Tai-chi - Un guide pour favoriser la circulation de lénergie et la longévité.pdf

Tai-chi - Un guide pour favoriser la circulation de lénergie et la longévité PDF

Le tai-chi est un art martial fondé sur léquilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse... La médecine chinoise le présente comme une technique permettant la longévité. En favorisant la circulation harmonieuse de lénergie vitale (le qi) et en travaillant en profondeur sur les articulations, le tai-chi entretient la souplesse du corps, stimule le fonctionnement des organes vitaux et retarde les effets du vieillissement. Grace à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment pratiquer les enchaînements proposés afin de développer la coordination de vos mouvements ainsi que votre souplesse, tout en améliorant votre concentration mentale. Débutant ou pratiquant confirmé, vous pourrez personnaliser votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent, tout en visualisant les planches anatomiques illustrant les muscles en mouvement. Dans ce livre, vous trouverez : 47 postures essentielles ainsi que des séquences complètes de tai-chi adaptées à tous les niveaux

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TAILLE DU FICHIER 3.71 MB
ISBN 9782702914700
AUTEUR Loretta M. Wollering
FICHIER Tai-chi - Un guide pour favoriser la circulation de lénergie et la longévité.pdf
DATE 02/04/2020

Tai Chi Chuan - ZenEricV - Google Sites Démonstration de tai-chi-chuan. Les origines du tai-chi-chuan sont encore mal connues et sources de nombreuses controverses. Pour mieux marquer son origine, il convient d'abord de le distinguer d'autres pratiques corporelles chinoises plus anciennes liées ou non au taoïsme.Plusieurs hypothèses existent alors, certaines relevant des mythes et d'autres mieux fondées historiquement.