Préparation physique du jeune sportif - Le guide scientifique et pratique.pdf

Préparation physique du jeune sportif - Le guide scientifique et pratique PDF

En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de lentraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à lenfant. A lheure actuelle, la plupart des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui sont en charge de suivre et daccompagner les enfants dans leur pratique physique et sportive, sinterrogent sur la manière de les conduire vers le plus haut niveau tout en essayant de préserver leur capital santé. Ces interrogations concernent notamment la pertinence dévaluer la maturation biologique pour identifier les talents, lintérêt de séchauffer et de sétirer pour prévenir les blessures et optimiser la performance, le rôle de la maturation sur lentraînabilité des différentes qualités physiques, la structuration de lentraînement au cours de la croissance, la place de la musculation dans la préparation physique de lenfant, et la légitimité des efforts lactiques et du travail pliométrique avant la puberté. Lobjectif de cet ouvrage est donc dapporter à tous ceux qui interviennent auprès des enfants ou des adolescents des connaissances scientifiques, techniques et pratiques pour permettre un meilleur suivi des jeunes sportifs dans leur préparation physique.

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TAILLE DU FICHIER 3.44 MB
ISBN 9782757603116
AUTEUR Sébastien Ratel
FICHIER Préparation physique du jeune sportif - Le guide scientifique et pratique.pdf
DATE 03/05/2020

Catégorie "Sports" | Catalogue Youboox