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Quels sont les champs dapplication de la sophrologie ? Comment se déroule un cours de sophrologie ? Vaut-il mieux pratiquer seul ou à plusieurs ? Découvrez dans ce livre les nombreux bienfaits de la sophrologie au quotidien, ainsi quune multitude de techniques et de protocoles efficaces pour apprendre à gérer son stress, trouver léquilibre entre corps et esprit, prendre confiance en soi et plus généralement sépanouir au jour le jour.

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TAILLE DU FICHIER 4.42 MB
ISBN 9782412026120
AUTEUR Cindy Chapelle
FICHIER La sophrologie.pdf
DATE 01/03/2020

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.