Décompressez! - Apprenez à vous ressourcer, 2 CD audio.pdf

Décompressez! - Apprenez à vous ressourcer, 2 CD audio PDF

Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode. Elle est accessible à tous et sintègre facilement dans votre emploi du temps. La variété des ambiances offre une pratique très agréable et renouvelée à chaque séance.

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TAILLE DU FICHIER 7.99 MB
ISBN 9782356410115
AUTEUR Sylvie Roucoules
FICHIER Décompressez! - Apprenez à vous ressourcer, 2 CD audio.pdf
DATE 01/06/2020

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