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Gym, haltéro, cardio à haute intensité... le training must-do qui booste toutes les qualités physiques et amène à son meilleur niveau. Objectif : devenir la meilleure version de soi-même. 1 Un corps fit, puissant, agile. Soulever lourd, courir vite, rester mobile : chaque mouvement est une performance. 2 Un coaching step by step, des trainings endurance, force, vitesse, pour devenir à chaque level plus fort et plus efficace. 3 Du challenge, de lintensité, des charges qui augmentent, un mental dacier. Le deal ? Aller au bout de soi. 4 Un lifestyle 100 % healthy, une nutri adaptée, pour un niveau de forme maximal.

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TAILLE DU FICHIER 5.69 MB
ISBN 9782263145650
AUTEUR Charles Brumauld
FICHIER Cross-training.pdf
DATE 03/06/2020

The current trend for cross training does nothing to increase game skills unless you are woefully out of shape or nonathletic to begin with. In that case, this article  ... Article. Cross-Training. by John Richardson. You're gearing up for your biggest moneymaking night of the week. You're booked wall-to-wall, and as you check ...