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Ayurvéda. Un programme complet pour votre bien-être PDF

Dans notre monde moderne, il nest pas facile de venir à bout de notre stress quotidien et dêtre à la hauteur des exigences auxquelles nous sommes perpétuellement soumis. Il existe cependant des moyens depuis des siècles pour aider lhomme à se reconcentrer sur lui-même et à retrouver son équilibre intérieur. LAyurvéda, cette science holistique qui transcende la maladie et le vieillissement est un de ces moyens. Renforcez votre bien-être intellectuel, émotionnel et physique avec le programme de santé de lInde antique et retrouvez paix et équilibre intérieurs. Lapproche très concrète des principes de base spirituels de lAyurvéda vous aidera à déterminer votre type de personne en fonction des trois types de constitution ayurvédique : Vata, pitta et Kapha. Lorsque vous aurez défini votre type de constitution, vous apprendrez quel est par exemple le régime diététique qui vous convient le mieux. Vous apprécierez par ailleurs les saveurs décrites ici et correspondantes à votre type de constitution. De plus, ce guide pratique vous expliquera comment effectuer des massages relaxants et des soins de beauté personnalisés. Et enfin, les exercices de yoga, faciles à réaliser

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TAILLE DU FICHIER 8.81 MB
ISBN 9782843083242
AUTEUR Georgia Schwarz
FICHIER Ayurvéda. Un programme complet pour votre bien-être.pdf
DATE 04/06/2020

MON CORPS MA PLANÈTE - PROGRAMME COMPLET