Agir sur son état de conscience pour retrouver lharmonie intérieure - Auto-hypnose, sophrologie, visualisation.pdf

Agir sur son état de conscience pour retrouver lharmonie intérieure - Auto-hypnose, sophrologie, visualisation PDF

Les découvertes en neurosciences nous montrent que notre cerveau est en perpétuelle évolution. Il est de ce fait possible dapprendre à maximiser son potentiel par diverses techniques dont des décontractions minutes . Corps et esprit étant reliés, la relaxation musculaire engendre aussi le repos de votre cerveau, et vous permet de récupérer après une journée intense, mobiliser votre attention en vue dun examen dun entretien, ou dune compétition sportive, mais aussi de vous préparer à de meilleures nuits.

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TAILLE DU FICHIER 6.29 MB
ISBN 9782356414953
AUTEUR Clarisse Gardet
FICHIER Agir sur son état de conscience pour retrouver lharmonie intérieure - Auto-hypnose, sophrologie, visualisation.pdf
DATE 02/01/2020

Ville de Limay Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure : auto-hypnose, sophrologie, visualisation. par Gardet, Clarisse. Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter. Notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger en